Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Евгения Владимировна Андреева. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу - Евгения Владимировна Андреева

Автор: Евгения Владимировна Андреева
Издательство: Эксмо
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 0
isbn:

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.