El entrenamiento de la velocidad - Gilles Cometti
| Автор: | Gilles Cometti |
| Издательство: | Bookwire |
| Серия: | Entrenamiento Deportivo |
| Жанр произведения: | Сделай Сам |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9788499108650 |
¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.