Комплекс «Растяжка» - Юрий Михайлович Жданович
| Автор: | Юрий Михайлович Жданович |
| Издательство: | ЛитРес: Самиздат |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: |
В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста