День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин - Юрий Дальниченко
| Автор: | Юрий Дальниченко |
| Издательство: | Интеджер |
| Серия: | Тело – эта книга для тебя! |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: |
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.