День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин. Юрий Дальниченко. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин - Юрий Дальниченко

Автор: Юрий Дальниченко
Издательство: Интеджер
Серия: Тело – эта книга для тебя!
Жанр произведения: Спорт, фитнес
Год издания: 2020
isbn:

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.