День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин - Юрий Дальниченко
Автор: | Юрий Дальниченко |
Издательство: | Интеджер |
Серия: | Тело – эта книга для тебя! |
Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
Год издания: | 2020 |
isbn: |
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.