Стоит ли так страдать в спортзале - Иван Громов
Автор: | Иван Громов |
Издательство: | МИА «Россия сегодня» |
Серия: | ЯсноПонятно |
Жанр произведения: | Биографии и Мемуары |
Год издания: | 0 |
isbn: |
Скандинавская ходьба, тренировки с «железом» или модная аэройога. Спорт бывает разным. Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию, и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или «срыв» на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.