Странные правила питания, которые нам навязали в детстве - Иван Громов
| Автор: | Иван Громов |
| Издательство: | МИА «Россия сегодня» |
| Серия: | ЯсноПонятно |
| Жанр произведения: | Биографии и Мемуары |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Обязательно ли трехразовое питание? Надо ли в обед съедать три блюда, одно из которых – непременно суп? И можно ли нарушать священное правило «красное – к мясу, белое – к рыбе»? Разбираемся, откуда взялись эти стереотипы и какие из них актуальны сегодня. Спойлер: никакие.Сколько нужно времени, чтобы сформировались пищевые привычки, разбираются Лина, Ваня и Ксюша. Эксперты эпизода: диетолог Елена Соломатина и руководитель направления научной информации и обучения Школы идеального тела #Sekta Анна Нестерова – объясняют, что не так с этими стереотипами с точки зрения науки.