Как начать тренировки и не возненавидеть их - Наталья Лосева
Автор: | Наталья Лосева |
Издательство: | МИА «Россия сегодня» |
Серия: | Правда тела |
Жанр произведения: | Медицина |
Год издания: | 0 |
isbn: |
“C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываются в рабочий график, слишком резкий старт (с длинных дистанций и непосильных нагрузок в спортзале) или просто – не любовь к физкультуре с раннего детства. Как итог – разочарование или даже травмы. Как начать тренироваться и получать от этого кайф?