Лечебный самомассаж. Основные техники - Лой-Со
| Автор: | Лой-Со |
| Издательство: | |
| Серия: | Практики для начинающих |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2009 |
| isbn: | 978-5-9684-1337-6 |
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.