Дневник снижения веса - Михаил Гаврилов
| Автор: | Михаил Гаврилов |
| Издательство: | |
| Серия: | Методика доктора Гаврилова |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-17-078562-9 |
Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова – это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей. Дневник предназначен как для людей, которые прошли программу снижения веса по методу доктора Гаврилова, так и для самостоятельного снижения веса. Особенности издания: книга-ежедневник.