Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13 - Петр Филаретов
Автор: | Петр Филаретов |
Издательство: | Филаретов Петр Геннадьевич |
Серия: | Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1 |
Жанр произведения: | Здоровье |
Год издания: | 2013 |
isbn: |
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.