Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный - Джон Робсон
| Автор: | Джон Робсон |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия: | Спорт-драйв |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-91657-781-5 |
Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.