Счастье вне концепций. Руководство по медитации шаматха - Наталья Цыденова
| Автор: | Наталья Цыденова |
| Издательство: | Издательские решения |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9785449663146 |
Руководство по медитации основано на авторской методике, комбинирующей несколько типов традиционных базовых техник, ведущих к достижению состояния умиротворённого ума и развитию сознания. Базисом данной методики выступила шаматха – техника глубокой концентрации внимания. Автор делится собственным опытом трансцендентных переживаний, которые привели его к трансформации мировосприятия и собственного я. Материал подается вне религиозного контекста, как психотехника работы с умом.