Силовые упражнения для мужчин и женщин - Ю. М. Медведько
| Автор: | Ю. М. Медведько |
| Издательство: | |
| Серия: | 40 уникальных упражнений |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2009 |
| isbn: | 978-5-17-059276-0 |
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.