Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс - Лиа Каллис
| Автор: | Лиа Каллис |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Здоровый образ жизни |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: | 978-5-00146-938-4 |
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами. Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа. На русском языке публикуется впервые.