Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко
| Автор: | Павел Алексеевич Федоренко |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-17-123152-1 |
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.