Современный бодибилдинг - Максим Николаевич Петров
| Автор: | Максим Николаевич Петров |
| Издательство: | ХАРВЕСТ |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2015 |
| isbn: | 978-985-18-3828-4 |
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.