Тал Бен-Шахар: Научиться быть счастливым. Саммари. Smart Reading. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Тал Бен-Шахар: Научиться быть счастливым. Саммари - Smart Reading

Автор: Smart Reading
Издательство: Смарт Ридинг
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Жанр произведения: Самосовершенствование
Год издания: 2020
isbn:

О книге Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы на лекциях профессора Тала Бен-Шахара научиться быть счастливыми. Основные положения популярного курса вошли в эту книгу. Научные исследования в области позитивной психологии сочетаются с мудрыми житейскими советами и духовным просвещением. Автор дает определение счастья – это сочетание сиюминутных, кратковременных удовольствий и долгосрочных целей. Внятно объясняет путаницу между счастьем и мотивацией. Он помогает остановить бег по кругу и научиться наслаждаться настоящим, не утрачивая смысла жизни и не теряя надежды на лучшее. Для этого человеку не нужен выигрыш в лотерею, или продвижение по службе, или новая любовь. Бен-Шахар предлагает простые упражнения для целенаправленного преодоления заблуждений и привычных моделей уныния. Зачем слушать • Выявить скрытые ресурсы и возможности для улучшения качества своей жизни. • Найти собственное определение счастья. • Ознакомиться с упражнениями Тала Бен-Шахара, которые помогают идти навстречу счастью. Об авторе Тал Бен-Шахар – американо-израильский ученый, специалист в области организационного поведения, философии и позитивной психологии. Создатель самого популярного курса в истории Гарвардского университета. Читает лекции о лидерстве и осознанности, счастье и самооценке. Участвовал в создании программы Potentialife по развитию лидерских качеств, которая рассчитана на корпоративных клиентов, работает в 12 странах мира и показывает успешные результаты. Его книги переведены на 25 языков.