Дома 24 часа – повысь свой IQ в 10 раз! Лучшие упражнения для вашего мозга - Антон Могучий
| Автор: | Антон Могучий |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Сидим дома. Читаем книги |
| Жанр произведения: | Самосовершенствование |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-17-126854-1 |
Для многих людей необходимость оставаться дома в течение длительного времени может оказаться серьезным испытанием. Мы привыкли жить в бешенном ритме и перестроиться на другой, домашний лад – непросто. Эта книга поможет вам не только позитивно воспринимать необходимость оставаться дома, но и использовать это время с пользой и интересом. В книге собраны лучшие упражнения, проверенные практикой, которые «встряхнут» ваш мозг и помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет, прокачать силу воли и справиться с тревожными состояниями. Всего от пяти до пятнадцати минут в день, и через неделю вы увидите потрясающие результаты. Работайте над собой и получайте от этого удовольствие!