Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - Стивен Гандри
| Автор: | Стивен Гандри |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Открытия века: доктор Гандри |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: | 978-5-04-106322-1 |
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.