Сознавание - Дэниел Сигел
Автор: | Дэниел Сигел |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
Серия: | МИФ Саморазвитие |
Жанр произведения: | Личностный рост |
Год издания: | 2018 |
isbn: | 978-5-00146-612-3 |
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.