Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения - Ирина Пигулевская
| Автор: | Ирина Пигулевская |
| Издательство: | |
| Серия: | Советы опытного доктора |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2011 |
| isbn: | 978-5-227-02639-2, 978-5-227-03952-1 |
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.