Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию - Т. С. Лисицкая
| Автор: | Т. С. Лисицкая |
| Издательство: | Мир и Образование |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: | 978-5-94666-880-4 |
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности. Для широкого круга читателей.