Выгорание. Эмили Нагоски. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Выгорание - Эмили Нагоски

Автор: Эмили Нагоски
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия:
Жанр произведения: Личностный рост
Год издания: 2019
isbn: 978-5-00146-425-9

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые