Выгорание - Эмили Нагоски
Автор: | Эмили Нагоски |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Серия: | |
Жанр произведения: | Личностный рост |
Год издания: | 2019 |
isbn: | 978-5-00146-425-9 |
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые