Где я в своей голове? Самооценка - Евгений Вольтов
| Автор: | Евгений Вольтов |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Тренинг-навигатор. Психология личности и коммуникации |
| Жанр произведения: | Личностный рост |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: |
– Самооценка, ты где? О нет, мы не будем говорить о том, как стать уверенным в себе. Тренер по эффективным коммуникациям, психолог и продюсер Евгений Вольтов создал этот аудиотренинг, чтобы вы смогли чувствовать себя комфортно, разбираясь с трудностями и беспокойством. Он считает мозг вычислительной машиной – и знает, какие вопросы ей стоит задавать. Вы подружитесь со своими мыслями и ощущениями: узнаете, кто повлиял на вашу самооценку и как теперь это исправить. Перестанете даже задумываться о том, чтобы стать идеальным, мучая себя, а также узнаете о разных видах самооценки и научитесь раскрепощаться.