Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности - Робин Арзон
| Автор: | Робин Арзон |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Сам себе тренер |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2016 |
| isbn: | 978-5-699-92523-0 |
Бег – это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта – вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.