Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой - Ольга Мясникова
| Автор: | Ольга Мясникова |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Медицина |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: | 978-5-04-103439-9 |
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.