Тибетская книга йоги - Майкл Роуч
| Автор: | Майкл Роуч |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Система Алмазный Огранщик |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2006 |
| isbn: | 978-5-17-113808-0 |
Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу. Читатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета. Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца.