Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор) - Том Батлер-Боудон
| Автор: | Том Батлер-Боудон |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | 10-минутное чтение |
| Жанр произведения: | Зарубежная деловая литература |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других. ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».