ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга - George Strong
| Автор: | George Strong |
| Издательство: | АСТ |
| Серия: | Звезда YouTube |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2018 |
| isbn: | 978-5-17-107271-1 |
Эта книга задумывалась и назревала уже довольно давно, и вот пришло ее время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему, и многое другое, но главное, вы научитесь правильно тренироваться для набора мышечной массы и силы с сохранением собственного здоровья и даже улучшения его без применения какой-либо фармакологии.