Как медитировать. Путь к осмысленной жизни - Далай-лама XIV
| Автор: | Далай-лама XIV |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Великие учителя современности |
| Жанр произведения: | Зарубежная эзотерическая и религиозная литература |
| Год издания: | 2012 |
| isbn: | 978-5-04-089829-9, 978-5-04-090590-4 |
Внешнее счастье не продлится долго без внутреннего, а материальные блага сами по себе не могут сделать человека счастливым, говорит Далай-лама. В этой книге он дает практические советы о том, как обрести ясность ума и преобразовать негативные эмоции, сделав счастливее и себя, и окружающих. Его Святейшество основывается на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма. В книге затронуты разные аспекты буддийской практики – от правильной позы для медитации до тайных тантрических учений. По словам Далай-ламы, каждый человек может использовать те из описанных методов, которые ему подходят. Каждая глава сопровождается конспектом по ежедневной практике.