Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - Геннадий Кибардин
| Автор: | Геннадий Кибардин |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Лечение доступными средствами |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2017 |
| isbn: | 978-5-04-090611-6 |
Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.