Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни - Анастасия Полетаева
| Автор: | Анастасия Полетаева |
| Издательство: | Питер |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2018 |
| isbn: | 978-5-4461-0522-9 |
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.