Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро - Бьёрн Кафка
| Автор: | Бьёрн Кафка |
| Издательство: | Спорт |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 978-5-906839-14-5 |
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.