На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире - Тит Нат Хан
| Автор: | Тит Нат Хан |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Тит Нат Хан. Авторская серия |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2001 |
| isbn: | 978-5-699-87711-9 |
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира. Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!