Периодизация спортивной тренировки - Тудор Бомпа
| Автор: | Тудор Бомпа |
| Издательство: | Спорт |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Руководства |
| Год издания: | 2015 |
| isbn: | 978-5-906839-01-5 |
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.