Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым - Мария Шифферс
| Автор: | Мария Шифферс |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | К черту возраст! |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2017 |
| isbn: | 978-5-699-93818-6 |
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!