Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни. Франсеск Миральес. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни - Франсеск Миральес

Автор: Франсеск Миральес
Издательство: Альпина Диджитал
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2016
isbn: 978-5-9614-4524-4

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.