Волшебные движения - Светлана Васильевна Баранова
| Автор: | Светлана Васильевна Баранова |
| Издательство: | АНО «Издательство «Новая Реальность» |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 978-5-8040-0071-5 |
Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил. Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений «Волшебные движения» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня. Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.