Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок - Рэй Клерк
| Автор: | Рэй Клерк |
| Издательство: | Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Самосовершенствование |
| Год издания: | 2014 |
| isbn: | 978-966-14-8035-2, 978-966-14-8034-5, 978-966-14-7718-5, 978-5-9910-2976-6, 978-1-4504-1970-3 |
Подробное описание упражнений для развития разных групп мышц, советы по режиму нагрузок и отдыха, рекомендации по правильному питанию – здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам эффективно тренироваться в зале и дома. Программы рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки – выбирайте подходящую именно вам! После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub.