Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко
| Автор: | Игорь Борщенко |
| Издательство: | "Издательство АСТ" |
| Серия: | Русские оздоровительные практики |
| Жанр произведения: | Медицина |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 978-5-17-080281-4 |
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!