Философия полной жизни: Как понять, что нужно именно вам, и двигаться в верном направлении - Лоррейн Бессер
| Автор: | Лоррейн Бессер |
| Издательство: | Альпина Диджитал |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2024 |
| isbn: | 9785006306233 |
Психологи традиционно отождествляют полноту жизни с такими понятиями, как счастье и успех. Но вот вы находите свое счастье и реализуетесь в работе, а в жизни все равно не хватает чего-то очень важного, и вы не чувствуете радости от своих достижений, не можете обрести внутреннюю гармонию. В чем тут подвох? Профессор философии Лоррейн Бессер в ходе многолетних исследований обнаружила недостающую третью составляющую полной жизни. Она называет это психологическим богатством или интересным и практически пошагово объясняет, как развивать эту составляющую, как привнести ее в повседневность. Интересное у всех разное, но его проявления схожи: интересные переживания захватывают наш разум, приводят в движение мысли и эмоции и даже меняют нашу точку зрения. Лоррейн Бессер дает нам целый набор простых и проверенных инструментов, используя которые вы сможете сделать вашу жизнь не просто счастливой и осмысленной, но еще и интересной, полной и приносящей вам истинное удовлетворение. А в увлекательных историях, которые рассказывает автор, многие узнают себя. Мы зациклены на работе над собственным счастьем, на поиске смысла. Но все это не работает. Мы медитируем, занимаемся волонтерством, принимаем препараты и БАДы, меняем работу и профессию, ходим на терапию, пытаемся завести друзей, исследуем религии – и все это не приносит обещанного результата. Нам кажется, что если мы сможем найти достаточно удовольствия или осмысленности, а может быть, и то и другое, то тогда и только тогда сможем жить хорошо. Пора стремиться к большему. Эта книга – ваш первый шаг. Награды и премии Книга вошла в список Creater Goods Favorite Books 2024. Чтобы разобраться, что такое психологическая насыщенность, задумайтесь, что вас стимулирует, заставляет испытывать чувства, оставляет след в вашем сознании. Но пока не зацикливайтесь на том, что это такое. Сосредоточьтесь на том, каково это. Психологическая насыщенность сконцентрирована в нашем сознании. Для кого Для тех, кто хочет научиться видеть интересное в каждом дне своей жизни. Слово «интересный» описывает качество нашего опыта, а на интересном опыте основана психологически насыщенная жизнь. Поэтому мы и ценим ее. Сложность, новизна и вызов активируют наш ум и поощряют взаимодействие с окружающим миром.