Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача - Хуанхо Лопес
| Автор: | Хуанхо Лопес |
| Издательство: | Олимп-Бизнес |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: | 978-5-9693-0583-0 |
В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает четкие рекомендации по здоровому питанию, физической активности и позитивному восприятию жизни. Развивать новые навыки непросто, но опыт преодоления старых привычек открывает перед человеком невероятные физические и психические возможности. Издание адресовано профессиональным спортсменам и всем, кто хочет вести здоровый образ жизни.