Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить - Чэнь Йен И
| Автор: | Чэнь Йен И |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Ментально. Детально о психическом здоровье |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2018 |
| isbn: | 978-5-04-212078-7 |
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний. Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.