Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости - Минди Пельц
| Автор: | Минди Пельц |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-207324-3 |
Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни. Что нужно знать о действии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе рацион питания и состояние кишечника особенно важны? Как избавиться от мучительных симптомов без лекарств и замедлить процессы старения? Как нормализовать сон и настроение? Аудиокнига поможет вам пройти через этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, справиться с изменениями, которые происходят с вашим телом.