365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь - Мартин Медоуз
| Автор: | Мартин Медоуз |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2017 |
| isbn: | 978-5-04-214609-1 |
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще: – выстроить систему привычек; – повысить личную продуктивность; – без надрыва и выгорания добегать до финиша; – чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.