«Секреты Умного Питания». ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

«Секреты Умного Питания» - ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА

Автор: ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:

Правильное питание – это не диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья, энергии и гармонии в организме. В этой книге собраны научно обоснованные принципы здорового питания, практические рекомендации по составлению рациона, а также эффективные способы поддержания правильного режима питания.Вы узнаете: Как балансировать макро- и микроэлементы для оптимального здоровья. Влияние различных диет и питание для профилактики заболеваний. Как развенчать популярные мифы о еде и избежать распространённых ошибок. Роль психологии в формировании пищевых привычек. Простые и вкусные рецепты для здорового образа жизни.Эта книга станет вашим проводником в мир осознанного питания, помогая сделать его простым, вкусным и полезным!