Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости - Юлия Зартайская
| Автор: | Юлия Зартайская |
| Издательство: | ""Издательство Гельветика"" |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2014 |
| isbn: | 978-5-367-02960-4 |
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.