Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания. Лэй Энстазия. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания - Лэй Энстазия

Автор: Лэй Энстазия
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:

Книга «Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания» представляет собой практическое руководство по перепрограммированию устаревших ментальных установок с помощью осознанного дыхания. Автор предлагает итерационный подход, где каждое осознанное дыхание становится сигналом к самонаблюдению, фиксации и коррекции автоматических когнитивных схем. В книге раскрываются механизмы формирования интроектов, методики идентификации эмоциональных реакций и безопасного преобразования ментальных карт с учётом нейропластичности мозга. Методика показывает, как постепенно, шаг за шагом, заменять ограничивающие программы новыми, поддерживающими эмоциональную устойчивость и творческий рост, что позволяет достичь глубокой личной трансформации и гармонии внутреннего состояния.