Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки - Руби Уоррингтон
| Автор: | Руби Уоррингтон |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-04-220790-7 |
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям. Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.